1 Dose Tempo de Preparação: 10 Minutos Tempo Total: 10 Minutos Preparação: Facil Ingredientes: 70 gramas de iogurte de baunilha 100 gramas de ananás esmagado 1 colher de sopa de coco ralado Preparação: Coloque o ananás por cima do iogurte e salpique com o coco ralado. Informação Nutricional: Por Dose: 154 calorias 3 grs de gordura 4 mg de colesterol 27 gr de hidratos de ...
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Saiba quais os melhores alimentos para o verão... Nos dias mais quentes não tem como resistir a um sumo de frutas ou mesmo a frutas frescas. Mas mesmo assim há que saber qual a fruta que melhor se adapta às suas necessidades energéticas e diárias. A banana - Caso tenha dias que ...
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Neste episódio de Peso Pesado realizou-se uma festa Havaiana acompanhada de música e da tradicional dança do limbo. A evolução é notória no treino comparativamente com o inÃcio. Dicas alimentares na Master Class. Logo que os treinadores Rui e Sara entraram no ginásio repararam na ausência de Rodrigo e na presença ...
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Este foi um episódio muito emotivo. Rodrigo foi eliminado da Herdade Peso Pesado, mas a decisão não foi fácil para alguns dos concorrentes. Dos 4 concorrentes com t-shirts cinzentas, Fátima foi a que perdeu maior percentagem de peso e por isso regressou à competição. No treino da última oportunidade de Peso ...
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Neste episódio de Peso Pesado, sete dos concorrentes eliminados participaram num super desafio no Castelo de Monsaraz em busca das duas últimas t-shirts cinzentas, que foram conquistadas pelo Rúben e Paulo, todos os outros ex-concorrentes abandonaram a Herdade Peso Pesado. Depois de Karen ter ganho a primeiro t-shirt cinzenta e Fátima ...
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Neste episódio de Peso Pesado os concorrentes eliminados participaram num novo desafio de resistência em busca de mais uma t-shirt cinzenta, e desta vez foi Fátima que a ganhou, já Ricardo, Tiago e Ana tiveram que abandonar a Herdade Peso Pesado, por terem sido os três primeiros a desistir durante ...
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Neste episódio de Peso Pesado os concorrentes eliminados participaram na famosa prova da tentação em busca da t-shirt cinzenta, Karen ganhou a ambicionada t-shirt e foi a primeira dos quatro a apurar-se para a pesagem, já Sandra teve que abandonar a Herdade Peso Pesado. Após a desistência voluntária de Tânia Jacinto, ...
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Neste episódio todos os concorrentes ganharam uma mudança de visual. Sara, comandou os homens, sem Ricardo que estava a recuperar de uma ida ao Dentista, enquanto Rui treinou as mulheres da Herdade de Peso Pesado. Cristina mostra o seu entusiasmo por treinar pela primeira vez com o treinador Rui. Rui puxou bastante ...
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As inscrições para a 2ª edição do Peso Pesado já estão abertas. Nesta próxima edição não haverá duplas. Todas as candidaturas terão que ser de forma individual. Se tens mais de 18 anos, inscreve-te da seguinte forma: Envia uma sms para o 68327, escrevendo a palavra "peso" seguida de espaço, o teu nome, idade, código ...
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O Desafio para conseguir a alimentação para a semana foi assim conquistado no episódio 51 de Peso Pesado. Helena Cid deu uma aula de Master Class sobre a importância das pequenas refeições. Ricardo recebe a sua recompensa e esteve junto da famÃlia por ter sido o Peso Pesado da 8ª Semana na Herdade. ...
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